Mit dem Self Energy System ab 40 stark werden

Ich helfe Menschen 40+ mit schonendem, wirksamem Training zu mehr Kraft, Balance und Energie im Alltag.

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Ich begleite Menschen ab 40 mit dem Self Energy System zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude. Als Coach verbinde ich evidenzbasiertes Training, alltagsnahe Gewohnheiten und empathische Begleitung – im Personal Training oder in kleinen Gruppen.

Warum ich das tue

Früher sah ich, wie gut gemeintes Training oft überfordert. Deshalb habe ich mich auf die Bedürfnisse ab 40 spezialisiert. Mein Ansatz kombiniert fundierte Kraft- und Mobilitätsarbeit, Atem- und Balanceübungen sowie einfache Routinen für Alltag und Erholung. Das Self Energy System strukturiert diese Bausteine logisch, sicher und messbar. So schaffen wir Fortschritt ohne Druck: spürbar mehr Stabilität, weniger Verspannungen und neue Energie – für Hobbys, Familie und einen freien, aktiven Alltag.

Kundenbewertungen

Das Self Energy System

Das Self Energy System bündelt Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Erholung, Ernährung und Mindset zu einem klaren Plan. Jede Einheit ist gelenkschonend, progressiv und alltagstauglich. Übungen, Intensität und Pausen passen wir Ihrem Tempo an – damit Veränderungen machbar bleiben und Ergebnisse nachhaltig werden.

Diplom-Fitnesstrainer
A, B und C Lizenz

Vertiefte Ausbildung in Krafttraining, Anatomie und Trainingsplanung für gesundheitsorientierte Klientinnen und Klienten ab 40+.

two person inside gym exercising

Diplom-Personal Trainer

Personal Trainer Lizenz

Bewegungsanalysen zur sicheren, gelenkschonenden Übungsauswahl und progressiven Verbesserung von Stabilität und Mobilität.

black and red cherries on white bowl

Diplom-Ernährungscoach
A, B und C -Lizenz

Berater für Alltagsgewohnheiten

Praxistaugliche Strategien für Ernährung, Schlaf und Stress, die Veränderung ab 40 realistisch machbar machen.

Was mich persönlich antreibt

Alter: 65

Blazenko Medilovic
Diplom-Betriebswirt 

Diplom Ernährungsberater 

Diplom Fitness- und Personaltrainer 

Lizenzen:  

Ernährungsberater Lizenz A, B und C 

Fitnesstrainer Lizenz A, B und C 

Personaltrainer 

50 Jahre Fitnesserfahrung in 12 Sportarten 

Sportliche Laufbahn: gestartet mit 55 Jahren 

Teilnehmer am :

100 km Lauf 

42,1 Marathon 

Mehrere 21,1 km Halbmarathons, 

mehrere Staffelläufe 6,5 8,5, 12,9, und 14 km 

47 Ernährungs- und Abnehmprogramme durch Selbstversuch in den 

letzten 5 Jahren getestet. 

Mich begeistert, wenn Menschen ab 40 wieder Dinge tun, die sie längst aufgegeben hatten. Ich kenne den Weg dorthin: behutsam starten, smart steigern, Rückschläge einordnen – und dranzubleiben. Als Coach höre ich zu, erkläre verständlich und gebe Struktur, ohne zu überfordern. So wird Training zur verlässlichen Energiequelle, die Ihren Alltag leichter macht und Selbstvertrauen stärkt. Humor, Geduld und klare Prioritäten gehören für mich genauso dazu wie messbare Ergebnisse.

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Starten Sie jetzt: Mehr Kraft, weniger Beschwerden und mehr Energie im Alltag gewinnen.

Mit individueller Betreuung und strukturiertem System erreichen Sie spürbare Fortschritte – sicher und nachhaltig.

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